晩ごはん 数日分まとめ

こんにちはー。

お出かけの日記書いてたら、晩ごはん書くのが遅れました。

まとめて、7日から昨日までの晩ごはん書きます。

7日の晩ごはんはハンバーグでした。

消費期限が怪しい合挽きに、たまねぎ、舞茸、卵、パン粉、ナツメグを加えて捏ねました。

ソースはみりん、醤油、ケチャップ、ウスターソースをハンバーグを焼いたフライパンで煮詰めました。

その他、チンゲン菜のおひたし(写真)とサラダ食べました～。

8日の晩ごはんは、旦那さんが作ってくれました～。

カツ煮です～。

冷凍してたチキンカツを使って卵でとじました。

サラダも食べました～。

9日の晩ごはんは手巻き寿司でした‼

具は、お父さんが釣って来たのを頂いたイカ、コストコのエビ、冷凍してたネギトロの残り、カニカマ、卵、カイワレ、レタスです～。

その他、肉じゃがを食べました～。

肉じゃがは写真撮り忘れました・・・

10日の晩ごはんは、牛肉の炒め物でした～。

具は、ゴボウ、舞茸、茄子、ピーマン(飛騨で買ったもの)を入れました。

その他、前日の残りの肉じゃが、煎り豆腐とサラダ食べました～。

そして、昨日の晩ごはんは、炒飯メインでした～。

炒飯の具は、ベーコン、たまねぎ、ミックスベジタブル、ツナ、あみエビ、卵です。

醤油味の和風です。

その他、ちくわの炒め物、大学芋っぽいもの、サラダを食べました～。

ちょっとお肉の割合が高いですかねぇ。

もう少し野菜増量が必要かもです。

今日はなにたべようかなぁ。